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ピラティススタジオ
リンパドレナージュとは
リンパドレナージュとは、身体に張り巡らされた「リンパの流れ」を促すための手技療法です。リンパは、血液とは別のルートで老廃物や余分な水分、疲労物質を回収し、排出するデトックスの役割を担っています。
この流れが滞ると、むくみ・だるさ・疲労感・免疫低下などにつながります。リンパドレナージュはその流れをやさしく整え、体内循環を高め、回復力を引き出す施術です。
またそのデトックス効果は筋肉に疲労物質の排出も促し、リガバリーを促進します。
上半身（肩・肩甲骨・デコルテ・背中）
40分 ¥6,160(税込)
施術は40分〜承ります
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長時間のデスクワークやスマホ使用などで凝りやすい部分です。
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肩甲骨まわ りや鎖骨下のリンパを流すことで、肩の重さや首の詰まりが軽くなります。
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さらに筋膜を緩めることで呼吸が深まり、姿勢改善にもつながります。
足（足首から先・足裏）
20分 ¥3,080(税込)
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身体の末端である足は、むくみや冷えを感じやすい場所です。
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足裏の反射区も刺激しながらリンパを流すことで、全身の血行促進や代謝アップにもつながります。
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立ち仕事の方や冷え性の方に特に人気の部位です。
腕・ハンド
20分 ¥3,080(税込)
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パソコン作業や育児で酷使されやすい部位。
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上腕から前腕、手のひら・指先にかけて丁寧に流すことで、腕の重さや冷えをやわらげ、循環を促します。
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ハンドトリートメントは、リラクゼーション効果も非常に高く、心の落ち着きも得られます。
下半身（腰から下）
40分 ¥6,160(税込)
施術は40分〜承ります
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立ち仕事や長時間の座り姿勢でむくみやすく、血行が滞りやすい部位です。
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太もも・ふくらはぎを中心に、股関節や膝裏のリンパをしっかり流すことで、脚のだるさや冷えの改善が期待できます。
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疲労回復や美脚効果にも◎。
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また臀部の筋膜にも働きかけ、腰痛の予防にも効果的です。
ヘッド・ネック（頭・首）
20分 ¥3,080(税込)
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ストレスや睡眠不足による緊張、眼精疲労の影響を受けやすいエリアです。
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首の周りや耳下腺のリンパをやさしく流すことで、自律神経が整い、頭がすっきりします。
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頭皮ケアとしての効果もあり、顔のむくみ改善にもつながります。
腹部
20分 ¥3,080(税込)
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腹部は全身のリンパの６割が集まるところです。この部位は消化器系が集まり、自律神経やホルモンバランスとも深く関係する部位です。
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優しい圧で腹部のリンパを流すことで、便通の改善、内臓機能の活性化に役立ちます。
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緊張で 張りやすい方にもおすすめの施術です。